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    <title>edit</title>
    <link>http://motnorm.exblog.jp</link>
    <description>designs sounds photos fashions &amp; mountaineering</description>
    <dc:language>ja</dc:language>
    <dc:creator>motnorm</dc:creator>
    <dc:rights>2017</dc:rights>
    <pubDate>Tue, 15 Aug 2017 17:11:23 +0900</pubDate>
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      <title>edit</title>
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      <description>designs sounds photos fashions &amp; mountaineering</description>
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      <title>ブログをtumblrに移動しました。</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26892010/</link>
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      <description><![CDATA[投稿システムも面倒くさいし、リセットも兼ねてtumblrにブログを移行します。

FUDGE&amp;MUDGE about the mountains


楽しいブログになると良いですね。
]]></description>
      <dc:subject>others</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 15 Aug 2017 17:11:23 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-08-15T17:11:23+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>SNOWTOY</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26330086/</link>
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      <description><![CDATA[雪板、という言葉を聞いたのは一昨年の秋ぐらいにケンちゃんから作ろうぜ！ と話を聞かせてもらった時。結局その年は作ることはなかったのだけれど、調べるだけ調べて作り方はなんとなく把握していた。そして、昨年の冬に、ふとその話をゴーくんにすると… 「ベニヤ買ってきたw」とのメッセージとともに画像が添付されていた。それからはお互いの作業状況を報告しながら、ああでもない、こうでもない、と。木工の経験がな...]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 18 Jan 2017 16:00:45 +0900</pubDate>
      <dc:date>2017-01-18T16:00:45+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>街でも、むしろ街で。</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26274038/</link>
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      <description><![CDATA[山で機能的なものはもちろん都市生活でも便利なわけで。
とはいえ、どこに行くんだ？というようなハイスペックなものは僕には不必要。

山と道のロングパンツはほぼ毎日履いている。無論、夏はショートパンツになる訳だが。なるべく手ぶらでウロウロしたい僕は、このパンツのポケットに無造作に財布やスマートフォン、鍵などをつっこむ。そうなった時でも動きを妨げることもなく、しなやかな生地は自転車でもストレ...]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 28 Dec 2016 22:28:43 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-12-28T22:28:43+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>新しいシュラフ</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26255497/</link>
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      <description><![CDATA[FEATHERED FRIENDS Vireo UL
使い古した３シーズンシュラフをそろそろ新調したいと思いウロウロ探していて見つけたこのシュラフ。
寒がりの僕でも0℃くらいなら余裕で、かつ500gを切る重量がまさに探していたものとぴったり。
この軽さは生地のPertex Endurance ULの恩恵なのだろう。
また特徴的なのは下半身-4℃、上半身7℃対応でダウンの充填量を変えて...]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 21 Dec 2016 23:42:57 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-12-21T23:42:57+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Imo Pack</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26165780/</link>
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      <description><![CDATA[

これで良い、これが良い。
そんな事をハッと思わせてくれるザック。
ks ultralight gear Imo Pack

ks ultralight gearのサイトを見ていただくと
オプション満載の画像しか掲載されていないのでアレだが、
これが素のImo Packだ。
オプション満載化の発端はケンちゃんのブログに詳しい。

これで良い、これが良い。

]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 20 Nov 2016 23:25:53 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-11-20T23:25:53+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>OMM JAPAN 2016</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26151945/</link>
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      <description><![CDATA[
今年のOMMはどピーカン。とはいえ最低気温は-5℃だったよう。
今回は、2日間とも最後までダレることなくプッシュできたんじゃないでしょうか。
1日目の60ポイントを時間切れでキャッチできなかったのが悔やまれるが、それはそれ。
また来年！

主な装備は…
OMM classic 25
FEATHERED FRIENDS Viero UL
SOL Emergency Bivv...]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 15 Nov 2016 18:53:09 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-11-15T18:53:09+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Altra Instinct Everyday</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26133351/</link>
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      <description><![CDATA[トレイルランニングやハイキングでアルトラを履いている人は
普段は何を履いているんだ？って話ですよ。

僕の仕事は服装が自由なので半袖短パンでもOKな訳です。
足元はあの広いトゥーボックスが楽チンで、ついついアルトラのスニーカー。
でも、真面目な打ち合わせの時は苦労します。
そんな時はコレですよ、Altra Instinct Everyday
まぁ、スニーカーなんですけどギリギリ...]]></description>
      <dc:subject>fashions</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Wed, 09 Nov 2016 00:07:32 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-11-09T00:07:32+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>HAPPY HIKERS HOKKEIN GATHERING</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26128929/</link>
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      <description><![CDATA[修学旅行依頼だなぁ、九州。しかもたくさんのハイカーが集まるなんて！

法華院温泉山荘で開催された、HAPPY HIKERS HOKKEIN GATHERINGに遊びにいってきました。
初めての九州のハイク、久しぶりに会う友人、ずっとずっと会いたかった人。最高の天気。
何よりも九州の方々のあたたかいおもてなしに感激した最高の旅でした。

では、参りましょう。

名古屋空港から飛...]]></description>
      <dc:subject>未分類</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 07 Nov 2016 11:29:14 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-11-07T11:29:14+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>藤原 to 御在所</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26052960/</link>
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      <description><![CDATA[夏も終わり、秋がそこまで来ているこの季節はしっかり歩くハイキングに最適である。
というわけで、藤原岳から御在所岳まで鈴鹿山脈のメインどころを歩いてきました。

鈴鹿山脈の山々の中でこの二山をつなげた理由は、
いずれも電車でのアクセスが容易なためデポしたクルマを取りに戻らなくていいのである。
今回はシクロクロスレーサーでもあるゴウくんと一緒にクルマで行ったんですけどねw

それで...]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 11 Oct 2016 12:54:48 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-10-11T12:54:48+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Pot in Pot</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/26002472/</link>
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      <description><![CDATA[雨の休日、せっかくなのでレインウェアの感触を確かめにいつもの山へ。
………誰かレインパンツのファイナルアンサー教えて！ 

ところで、焚き火のゆらめく火を眺めて癒される焚き火セラピー。うん、わかります。
というわけで、もうもうと立ち上がる湯気を眺めて癒される、名づけてKettle healing。意外とイケる。

湯沸しといえば、お気に入りはIf you haveのPound Cup
これひ...]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 22 Sep 2016 17:34:57 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-09-22T17:34:57+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>ウルトラでコテンパンにされたけど…</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/25977905/</link>
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      <description><![CDATA[レースの内容はコチラに書かせていただいたので、
使用したアイテムなど思うところをつらつらと。


シューズはAltraのParadigm2.0
ロング走はHOKAのClifton2を履いていたのですが、
Paradigm2.0のコシのある厚底ソールが感触良かったので急遽これで走ることにしました。
最初は硬いと感じたソールは履いていくうちに気持ちよく反発を利用して走れるようになりました。

バ...]]></description>
      <dc:subject>run</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 13 Sep 2016 13:18:29 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-09-13T13:18:29+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>サングラス</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/25653631/</link>
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      <description><![CDATA[オークレーのフロッグスキン。
軽いのでハイクやランニング、自転車に使用していましたがパーフェクトではありませんでした。（僕には

・僕の顔ではずり下がってくるので耳に掛かるところにシリコンのフックみたいなのが必須だった。
・偏光レンズの内側の写り込みが気になりすぎる。
・オーセンティックな形のため風の巻き込みがまぁまぁある。
・次の一本が見つからない（上記をクリアするにはスポーテ...]]></description>
      <dc:subject>others</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 29 May 2016 22:47:15 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-05-29T22:47:15+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>藤原岳〜御在所岳の近く（でも寝坊）</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/25565269/</link>
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      <description><![CDATA[タイトルの通り、藤原岳〜御在所岳まで1泊での山行計画。
以前トライしたことがあったけど、その時は猛暑と水切れで途中でリタイヤしたので
今回は“リベンジ”というべきか。

藤原岳からしばらくは水場がないので要注意。
石榑峠を少し下りたところにあるらしいが未確認である。
そんな訳で水2ℓをザックに入れたため期待とは裏腹にザックは重い。
そして期待とは裏腹に寝坊した…w

気を取...]]></description>
      <dc:subject>mountains</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Sun, 01 May 2016 18:49:08 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-05-01T18:49:08+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>サイクリストの聖地 しまなみ海道</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/25444729/</link>
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      <description><![CDATA[聖地っていうんだから行ってみましょう、しまなみ海道へ。
行きたいねって話題にはなっていたのだが中々スケジュールが… 良くある話。
岡山のタツローくんの音頭でメンバーも決定。
いつも山で会うみんな、今日は自転車。

バイクパッキングとか言うほどのたいそうなものではないけれど、
僕らの身の丈にあった自由で楽しい3日間だった。

もしかして、しまなみ海道に3日間もかけるなんてバカだ...]]></description>
      <dc:subject>bicycles</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 24 Mar 2016 19:02:46 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-03-24T19:02:46+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>HISAYA MINAMI RUNNING CIRCLE のこと</title>
      <link>http://motnorm.exblog.jp/25397363/</link>
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      <description><![CDATA[2014年の秋、いつも寄るスターバックスでの何気ない会話から始まった
HISAYA MINAMI RUNNING CIRCLE 通称HMRC
「走ってみたいんですけど」「じゃあ、走ればいいじゃん。みんなで走ったら楽しいかもね」


スピードを意識して、タイムや順位を気にしながら。
それとは違うランニングの楽しみ方ってあると思うんです。
おしゃべりしながら走ったり、朝日の昇る時間...]]></description>
      <dc:subject>run</dc:subject>
      <dc:creator>motnorm</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 15:35:10 +0900</pubDate>
      <dc:date>2016-03-11T15:35:10+09:00</dc:date>
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